Cara Menurunkan Berat Badan dengan Makan Enak - Berat badan turun tapi dengan cara yang enak? Anda pasti mau, kan? Siapa bilang mau turun berat badan mesti tersiksa dulu. Kini, anda bisa makan tapi malah turun berat badannya.
Kira-kira makan apa itu? Ternyata ada beberapa jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program diet.
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Makan Enak
1. Oatmeal
Dianjurkan bagi anda yang menjalankan program diet untuk mengkonsumsi oatmeal. Makanan yang satu ini kaya akan serat dan banyak mengandung air. Mengonsumsi oatmeal saat masih panas dapat mengenyangkan perut Anda sehingga dapat mengurangi keinginan makan Anda sementara waktu. Energi yang oatmeal berikan juga sudah mencukupi untuk kegiatan Anda. Sehingga Anda tidak membuang energi yang dapat menjadi lemak dalam tubuh.
2. Brokoli
Tahukah anda? Sayuran yang satu ini snagat dianjurkan untuk anda yang sedang menjalankan program diet, kandungan nutrisinya seperti: potasium, kalsium, Vitamin A dan D yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan secara alami.
3. Apel
Manfaat buah apel dalam menurunkan berat badan adalah dapat mengenyangkan perut dan dapat menunda rasa lapar. Sebaiknya konsumsilah buah apel pada pagi hari ketika sarapan dan makan siang. Zat yang terdapat dalam apel dapat menyerap lemak dalam tubuh dengan cepat sehingga buah ini sangat cocok untuk diet.
Hmm anda tambah semangat dietnya? Hmm, gitu dong, semangat terus pantang mudnur. Demikianlah ulasan dari kami mengenai Cara Menurunkan Berat Badan dengan Makan Enak, semoga bermanfaat. Baca juga Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Terbukti Ampuh.
